حجم کوله‌پشتی کوهنوردی را چطور انتخاب کنیم؟

اولین سؤال هرکسی که می‌خواهد کوله بخرد این است: «چند لیتری بگیرم؟» جواب کوتاه: به مدت برنامه بستگی دارد. جواب دقیق‌تر این است که مهم‌تر از حجم، اندازه‌ی کوله نسبت به بدن شماست.

حجم بر اساس نوع برنامه

• ۲۰ تا ۳۰ لیتر: برنامه‌ی یک‌روزه. آب، خوراکی، لایه‌ی اضافه و جعبه‌ی کمک‌های اولیه.
• ۴۰ تا ۵۰ لیتر: یک شب بیتوته یا کمپ سبک تابستانی.
• ۶۰ تا ۷۰ لیتر: برنامه‌ی چندروزه با چادر و کیسه‌خواب و اجاق.
• ۸۰ لیتر به بالا: زمستانی و فنی، جایی که تجهیزات حجیم‌تر است.

قانون ساده: کوله را به اندازه‌ی برنامه بخرید، نه بزرگ‌تر. کوله‌ی خالی وسوسه می‌کند که پرش کنید و وزن اضافه، زانوی شما را در سرازیری اذیت می‌کند.

اندازه‌ی کوله را از روی قدِ بالاتنه بگیرید، نه قد کلی

طول بالاتنه یعنی فاصله‌ی مهره‌ی برجسته‌ی پایین گردن تا خط فرضی بین دو استخوان لگن. همین عدد تعیین می‌کند کوله سایز S است یا M یا L. اگر این اندازه با کوله نخواند، هرچقدر هم بند تنظیم کنید، وزن روی شانه می‌افتد؛ در حالی که در کوله‌ی درست، حدود هفتاد درصد وزن روی لگن می‌نشیند.

ترتیب بستن بندها

1. ۱همه‌ی بندها را شل کنید و کوله را روی کمر بگذارید طوری که کمربند لگنی روی استخوان لگن بنشیند، نه روی شکم.
2. ۲کمربند لگنی را محکم ببندید.
3. ۳بندهای شانه را بکشید تا به بدن بچسبند، ولی وزن را تحمل نکنند.
4. ۴بندهای بالای شانه (تنظیم زاویه) را طوری بکشید که با افق حدود ۴۵ درجه زاویه بسازند.
5. ۵آخر از همه بند سینه را ببندید.

چیدن وسایل؛ سنگین کجا برود؟

وسایل سنگین را نزدیک به پشت و در ارتفاع بین شانه‌ها بگذارید. کیسه‌خواب پایین، چادر وسط و نزدیک پشت، و لباس سبک و کاپشن بالا. چیزهایی که در راه لازم می‌شوند — آب، خوراکی، بارانی، هدلامپ — باید بدون باز کردن کوله در دسترس باشند.

چند نکته‌ی خرید

• روکش باران را جدی بگیرید؛ خیلی از کوله‌ها آن را داخل جیب کف دارند.
• زیپ و سگک‌ها را امتحان کنید؛ اغلب خرابی کوله از سگک شروع می‌شود، نه از پارچه.
• جای هیدروپک و سوراخ عبور شیلنگ، برای برنامه‌های طولانی واقعاً مفید است.
• کوله را با وزن واقعی امتحان کنید. کوله‌ی خالی روی همه خوب می‌نشیند.